为帮助同学们缓解学习与生活压力，提升心理健康水平，4月28日晚7:30 - 9:30，由心理与教育教学部和unit手作社团主办的“妙手愈心”解压工作坊——手工扭扭棒主题心理团辅活动在东墩校区平房105室教室温暖开启，文化旅游学院的15名同学参与其中。

       活动伊始，一段5分钟的冥想音乐带领同学们进入放松状态。大家调整坐姿，闭上眼睛，深呼吸，在想象中的温暖、安全环境里，逐渐放松身体的每一个部位，为后续的手工创作奠定了良好的心理基础。

       随后，通过手工扭扭棒赋能环节，引导同学们深入了解扭扭棒坚韧、随意性强、能屈能伸、可塑性强的特性，并由此展开联想，思考扭扭棒与人面对挫折、适应环境、自我成长的相似之处。同学们纷纷分享自己希望从扭扭棒中获得的能量，为接下来的创作注入了独特的情感与期待。

       在创意制作环节，同学们根据自己的喜好和创意，选择不同颜色的扭扭棒，开始自由创作。工作人员在现场悉心指导，解答同学们在制作过程中遇到的问题。大家充分发挥想象力，将扭扭棒变成了一朵朵娇艳的花朵、一只只可爱的动物、一件件精美的饰品……在创作过程中，同学们积极分享自己的想法和感受，互相交流和启发，现场气氛热烈而温馨。

       作品展示与分享环节更是将活动推向了高潮。同学们将自己的作品展示在展示区，互相欣赏和评价。随后，邀请部分同学分享自己的创作思路、作品所表达的情感以及在制作过程中的心理体验。每一个作品背后都有一个温暖的故事，每一次分享都传递着同学们内心的感悟与成长。

       本次活动不仅为同学们提供了一个放松身心、缓解压力的机会，更通过手工制作的方式，激发了大家的创造力和想象力，促进了同学之间的交流与合作。让我们一起期待更多这样充满意义的活动，为同学们的心理健康保驾护航！

编辑：谢婷烨

初审：魏奇彬

终审：詹丽峰