《关于加强学生心理健康管理工作的通知》《“健康中国2030”规划纲要》等文件中均提到了要提升学生的心理健康素养。心理健康素养是个体在促进自身及他人心理健康、应对自身及他人心理疾病方面所形成的知识、态度和行为习惯，包括心理健康的自助与助人维度、心理疾病的预防以及心理健康促进维度，在维护个人心理健康、预防心理疾病和危机事件中发挥着重要作用[1]。本文探讨了在数字化环境下，基于高职学生心理健康素养的培育，从知识生成、态度养成和行为内化等方面进行教学模式设计，形成了“三层七步”教学模式。
一、心理健康素养的研究问题
根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书的数据结果显示，随着生活和工作节奏加快、社会竞争急速加剧，国民心理压力大幅增加，群众心理健康问题凸显。其中，成人抑郁风险检出率为10.6%，焦虑风险检出率为15.8%，仅有36%的公民认为自己心理健康良好，在自我评估“较差”的人群中，抑郁风险检出率高达45.1%，大学生群体作为社会重点关注的对象，由于学业和就业的压力，心理健康问题愈发显著。学者江光荣等人通过系统的全国抽样调查发现，国民心理健康素养总体处于中等偏低水平。在校大学生中存在各类心理问题的比例约为30%，其中存在严重心理疾病的约占10%，约有12%的大学新生 在刚入学时就存在严重的心理问题[2]。尽管大学生对心理健康知识和心理疾病有所认识，但在维护心理健康和应对心理疾病方面仍有欠缺，面对心理困扰时缺乏必要的自助和助人技巧，部分学生对心理疾病仍存在污名化态度，拒绝寻求专业帮助[3]。高职学生作为大学生群体的重要组成部分之一，同样面临此类情况，并且还需在有限时间内高效掌握专业知识与技能，同时面对就业等多重挑战，承受着更大的压力[4]。
二、数字化环境下的高职学生心理健康教育教学模式设计思路
教育部等十七部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的通知中指出：发挥课堂教学作用。结合大中小学生发展需要，分层分类开展心理健康教学，关注学生个体差异，帮助学生掌握心理健康知识和技能，树立自助、求助意识，学会理性面对困难和挫折，增强心理健康素质。研究表明，心理健康教育教学对心理健康素养具有显著和可持续性的影响[5]。因此，教师应充分发挥心理健康课堂教学的主要作用，并基于心理健康素养的概念及形式进行教学设计，落实相关政策要求，结合数字化技术提高教学实效性，促进心理健康知识、体验和训练一体化，从而全面提升学生的心理健康素养。
（一）以学生为中心，开展数字化教学
教师将学生的个体需求和发展置于首位，密切关注其需求与成长。依托数字化信息技术支持，打造集实体课堂、网络教学、实践课堂于一体的“立体课堂”。以创新形式将心理健康知识与学生日常生活相结合，构建多元化、个性化、全方位的心理健康教育教学体系。这样既关注学生的知识获取，更注重其情感和个人成长需求，有效提升学生的心理健康素养，助力他们成为心理健康自主管理的主体。
（二）深化教学主题，促进知识掌握
教师依据心理健康素养的核心内容进行教学设计，突出教学主题，涵盖加深学生对心理健康基础的认识。培育学生正确的心理健康观念，使其能够辨识各种心理状态与异常情况，学会用实用的心理调适方法以及应对心理疾病的自助与助人基本方法，提升维持心理健康的技能以及适应社会的能力，以此促进学生的知识掌握，帮助其建立全面的心理健康意识。
（三）优化教学方法，改变态度观念
教师在教学中可综合运用翻转课堂、情景模拟、案例分析、心理情景剧、心理活动体验等方法实施教学，鼓励学生主动探索心理健康知识，增强对心理健康的认知，提高学习的参与度和趣味性，促进心理知识的掌握。教师以教学纠正学生对心理问题的认知偏差，转变对心理问题的态度，重构内在心理系统，培养其主动获取心理健康知识、识别心理困扰并有效应对的能力以及积极向上的生活态度，进而树立正确的心理健康观念。
（四）调整教学目标，关注行为养成
教师将提升心理健康素养作为教学基本目标，关注行为养成。教师应设计实践性较强的教学活动，帮助学生掌握有效的应对策略和方法以及在必要时寻求专业帮助的意识，促使学生将学到的知识真正运用到生活中，内化为自己的行为习惯，进而形成积极、健康的生活方式。促进学生从知道到体验再到践行的过程，解决“知易行难”的问题，实现知与行的统一，有效提升心理健康素养。
三、数字化环境下的高职学生心理健康教育教学模式设计与实践
教师在进行教学模式设计时，组建由心理健康素养课题负责人与核心成员以及大学生心理健康教育教学一线教师构成的教学模式设计小组。小组紧密围绕高职学生的日常生活实际需求与心理成长特点，将心理健康素养内容融入其中。小组成员依据指导文件，结合人才培养计划和课程标准等方面，依托数字化技术，基于学生的认知特点进行设计，充分发挥教学作用，构建“三层七步”教学模式，如图1所示。
（一）课前预学，知识生成
教师借助数字技术，精准刻画学习者的学情特征，利用学习通、MOOC等在线教育平台，发布课前讨论和课前任务，引导学生提前了解课程内容，实现知识生成。具体包含自主学习与合作探究两个步骤。
第一步，自主学习。教师精心筛选并整合丰富的心理健康学习资源，通过数字化平台推送给学生。教师引导学生依托数字化平台学习相关知识并完成心理测评和相关测试。线上学习平台、虚拟实验室、题库资源、数字图书馆等能满足不同水平学生的自主学习和个性化学习需求，这样不仅能帮助学生构建起关于课程的初步知识框架，还能激发他们探索自我、关注心理健康的兴趣与热情。
第二步，合作探究。教师需要设置有效的教学分组，以确保各小组能够实现优势互补。教师还可发布相关主题讨论或活动，促使学生以小组讨论和在线协作等方式共同探究问题。这样的方式能促进学生彼此之间的交流与支持，在思维的碰撞中，学生能够拓宽视野，不断加深对知识的理解和掌握。在相互鼓励与帮助的过程中，学生可以感受到同伴的温暖与力量，从而进一步增强心理健康素养的培育效果，为后续的学习和发展提供有力保障。
（二）课中教学，态度养成
第三步，新课导入。教师依据课前阶段的学情诊断信息，采用适合学生现状的导入方法，不断激发学生探索新知识的热情与学习积极性。例如，选取一段贴近学生生活、能引发共鸣的心理健康相关短视频；组织学生进行快速自我探索活动（如用三个形容词描述自己）；结合OH卡（潜意识图像卡），让学生仔细观察图卡并思考其引发的情绪或感受；教师分享心理危机小案例，引导学生从案例中学习如何识别心理困扰的迹象以及寻求帮助的重要性。
第四步，教师精讲。教师依托数字化技术收集和分析学生课前的任务进度、心理测评结果、分享讨论热点等数据，以此了解学生的基础知识和学习难点。在此基础上，教师有针对性地调整教学方案，聚焦学生实际需求，精准把握学生的薄弱环节。在课堂中，教师灵活运用翻转课堂、启发式教学、探究式教学等多元化教学方式，结合学习通、蓝墨云、雨课堂等课堂教学APP，构建动态的、互动的课堂环境。即时问答、趣味竞答、交流讨论等环节可以增加与学生的互动，创设积极的、以学生为中心的学习环境，促进知识的有效传递，使教学过程更加个性和高效。
第五步，参与体验。教师将体验式教学融入课堂教学中，注重体验，强化感受，以帮助学生深入体验和理解心理健康知识，提升自我认知与自我调节能力。此外，教师还可以运用虚拟现实（VR）技术，增添沉浸式体验，让学生在沉浸式的环境中加深对心理健康知识和问题的理解，提高参与度和课堂效果，促进自我探索、自我认识、心理调适等技能的发展，进而形成基本的心理健康能力。
（三）课后反思，行为内化
第六步，所学内化。教师依据课堂反馈情况设置符合学生最近发展区的课后任务，形式包括案例分析、体验式训练、打卡活动等。这样可以增强学生对所学知识的掌握与记忆，并通过实践练习将新的有效模式内化，促进学生知识的迁移与运用，帮助他们将知识内化于心、外化于行，最终实现提升心理健康素养的目标。例如，教师让学生记录一周的日常生活习惯，使他们能够从细微之处审视自己的日常行为模式，思考哪些习惯有益于心理健康；制订半个月的“自我关怀计划”，与同伴分享自己的感悟、进展以及遇到的困难和挑战。
第七步，评价反馈。一方面，教师采用包括及时及延后评价、自评及互评、组间及组内评价等多元化的评价方式，同时结合数字化技术记录学生的成长曲线，分析学生的发展变化规律。学生依据反馈进一步进行反思和调整，从而形成心理健康素养。另一方面，教师设立在线反馈渠道，了解学生的真实想法和建议。同时，通过学生的任务完成进度、成绩分布、互动频率等学生学习过程的数据，评估教学效果，发现潜在问题，进而制订更有效的教学策略，使教育活动更具针对性，确保学生能够有效吸收和应用所学知识，实现以评促学、以评促教。
（四）实践结果
采用《国民心理健康素养问卷》，共60个题目。教师在课程前测学生共309名，一学期的课程结束后进行后测，最终完成有效问卷289份。研究结果显示，心理健康素养后测得分(40.96±6.54)高于前测(37.05±6.37)，且存在显著差异(t=-4.51，p<0.001)，说明经过一学期的课程教学，学生心理健康素养水平得到了显著提高。（作者系长春师范高等专科学校教师）
注：[1]张典,宋金沛,陈珅,等.某大学新生的心理健康素养现状调查[J].中国心理卫生杂志,2024(1):84-88.
[2]江光荣,李丹阳,任志洪,等.中国国民心理健康素养的现状与特点[J].心理学报,2021(2):182-198.
[3]张利萍,李彬,刘倩.当代大学生心理健康素养特点及影响因素分析[J].高教学刊,2024(20):115-118.
[4]程丽昕.健康中国背景下高职学生心理健康素养提升策略[J].山西青年,2022(21):175-177.
[5]孙斌,侯金波,刘陈陵.课程教学对大学新生心理健康素养的影响[J].中国学校卫生,2021(04):587-592。
来源：《时代教育》杂志2024年11月下旬刊（第27期）（作者系长春师范高等专科学校教师）
编辑：谢婷烨
初审：魏奇彬
终审：曾瑞海
