近日，由心理咨询与辅导中心主办的 “植愈工作坊 —— 压花系列・自我成长心理团辅”活动在本部心理中心顺利开展。此次团辅活动共分为三期，本次活动为第一期主题 “花瓣识己，发现独特之美 —— 压花制作与自我接纳”。本次活动巧妙运用了植物生命周期隐喻人生起伏，引导同学们思考接纳自然规律，进而接纳不完美的自己，深刻认识到 “不完美”亦是一种独特特点。

       一、团体破冰

       迅速活跃气氛，就从抢玫瑰花游戏开始！随着一次次的争抢，同学们之间的陌生感逐渐消散，距离开始拉近。

       二、认识自我

       开启闭眼自画像环节，同学们闭眼凭感觉在纸上摸索着画出自己的模样。依次展示分享画像，在分享中重新认识和觉察自己。结合思考与他人评价，在自画像旁写出自身优劣势，学会辩证看待自身特点，领悟到每个人都不完美却独一无二的道理。

       三、花朵共鸣

       同学们从花海中挑选出觉得特别的欧石竹花，重新识别并阐述其特征，分享其与自身的共鸣，明白看似缺陷的特点也能让事物变得独特且富有价值。

       四、自然联结

       同学们拿起心仪的欧石竹花，在心理学引导下通过嗅觉、视觉、听觉、触觉进行五感正念练习，感悟生命关系的转化。

       五、压花制作

       老师开启压花课堂，介绍干花方法、原理及流程，同学们亲自采摘鲜花、平铺花瓣、合力装束，完成干花制作。同学们对鲜花进行干燥处理，在这一过程中，不仅定格了鲜花尽情绽放的刹那芳华，更珍藏起它独一无二的姿态、色泽，学会了从独特的视角去看待生命的“不完美”。

      “植愈工作坊 —— 压花系列・自我成长心理团辅”第一期活动圆满结束，本次活动吸引了众多同学踊跃参与，成功助力参与者踏上自我成长的探索之旅。

      “花瓣识己，发现独特之美”活动聚焦压花制作与自我接纳，以从鲜花到干花的形态转变隐喻生命的自然衰变，引导同学们正视成长中的不完美，学会接纳自我。在多种活动环节，同学们可以深入认识到自身的独特性以及成长中的不完美，学会接纳自我。

       从正视自己的不足，接纳全面的自己到明白了看似是缺陷的特点也会让自己变得独一无二且富有价值再到领悟生命关系的转化最后建立起“挫折—重构—赋能”的思维范式，心理韧性得到有效锻造。层层递进，逐步突破自我。

编辑：谢婷烨

初审：魏奇彬

终审：曾瑞海