在认识到人际关系的重要性和大一新生常见的人际交往问题之后，下一步是如何建立和维持良好的人际关系。以下是一些有效的策略和建议。

积极主动破冰

     （1）主动打招呼：学会主动与他人打招呼，微笑并说声“你好”。这小小的举动，能瞬间拉近彼此的距离。

     （2）参加迎新活动：积极参与学校组织的迎新晚会、社团招新等活动，这些是我们展示自我、结识新朋友的绝佳舞台。

    （3）利用社交媒体：通过班级群、校园论坛，甚至是微博、抖音参与话题讨论，了解同学，保持积极向上的态度，分享自身的生活和见解。

营造温馨宿舍

     （1）尊重差异：宿舍是大学里的第二个家，室友来自不同地域和生活背景，生活习惯难免不同。我们应学会尊重彼此的差异，互相包容，共同营造一个温馨和谐的居住环境。

     （2）主动沟通：遇到问题及时沟通，不要让小误会变成大矛盾。刚入住时可以一起制定宿舍规则，比如轮流打扫卫生、保持安静时间等。

     （3）共享快乐：分享零食、电影、音乐，甚至是小秘密，都能增进室友间的感情。偶尔组织一次宿舍聚餐或出游，让友谊在欢笑中升温。

参与课堂内外

    （1）参与课堂讨论：认真听讲，勇敢表达自己的观点，即使错了也没关系，老师和同学都会欣赏你的勇气。同时，这也是展现自己、了解同学、建立学习伙伴的好机会。

    （2）加入兴趣社团：根据自己的兴趣爱好加入相应的社团，不仅能学到新技能，还能遇到志同道合的朋友。大家一起排练节目、参加比赛，能让我们的大学生活更加丰富多彩。

    （3）寻求老师帮助：不要害怕向老师提问或寻求帮助。老师不仅是知识的传播者，也是你人生路上的引路人。遇到问题可以及时向老师求助，不管是经济问题，还是情绪问题、学业问题，老师会通过学校资源帮助大家答疑解惑，解决困难。

冷静处理冲突

     （1）保持冷静：遇到人际冲突时，先深呼吸，保持冷静，避免出现暴力行为。不要让情绪冲昏头脑，做出后悔的决定。

     （2）倾听与理解：尝试站在对方的角度思考问题，倾听他们的想法和感受。很多时候，冲突源于误解和沟通不畅。

     （3）积极沟通：用平和的语气表达自己的观点和感受，寻求双方都能接受的解决方案，沟通是解决问题的关键。

  大一，是人际关系的新起点，也是自我成长的宝贵时期。勇敢地迈出第一步，用真诚和热情去拥抱每一个遇见的人。在这个过程中，你可能会遇到挑战和困难，但请相信，每一次的经历都是成长的宝贵财富。让我们携手并进，在高职院校的广阔天地里，共同书写属于我们的青春篇章！

编辑：谢婷烨

初审：魏奇彬

终审：詹丽峰