大一，作为大学生活的起点，不仅是学术探索的新篇章，也是人际关系网构建的关键时期。在这个阶段，如何与室友、同学、老师及校园内的其他人建立并维持良好的人际关系，会影响到大家的大学生活质量和未来的成长发展。

   一、认识人际关系的重要性

  人际关系是人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系，它会对人的心理产生深远影响。和谐的人际关系能让大学生活更加丰富多彩，提供心灵的慰藉和情感的支持。正如约翰·多恩所言：“没有人是一座孤岛，可以自全；每个人都是大陆的一片，整体的一部分。”因此，学会与他人建立良好的人际关系至关重要。

   二、大一新生常见的人际交往问题

（1）社交恐惧症

  许多大一新生因初入陌生环境，面对众多的社交场合感到不适应，进而产生社交恐惧。不敢主动与人交流，害怕当众发言，导致社交圈子狭小。

（2）固有刻板印象

  在初次接触中，容易对他人形成先入为主的印象，难以深入了解对方，造成不必要的误解和隔阂。比如对某个地区的人形成的固有偏见。

（3）缺乏有效沟通

  由于缺乏沟通技巧，往往导致言不达意，引发误会和矛盾，不利于问题的有效解决。

（4）孤立感

  由于个性内向、不善交际或外貌特殊等原因，部分新生可能会遭受孤立，感到孤独无助。

（5）学习与生活压力

  大一新生接触全新的专业知识，面临着课业考试上的压力，同时也存在学习方式需要改进的问题。

（6）师生矛盾

  对老师的教学方式或某些行为不满，或老师对学生了解不足，都可能引发师生间的矛盾。

  这些问题可能会影响大家的社交体验和心理健康，不过也不用担心，我们可以积极寻找解决问题的方法。通过了解和克服这些常见的人际交往问题，更好地适应大学生活，建立和维持良好的人际关系。

编辑：谢婷烨

初审：魏奇彬

终审：曾  锐