心理学是一门科学。所谓科学，就是系统地组织起来的知识+特定的研究方法=探究揭示事物的发生、发展及因果的理论体系。而心理学研究探讨的主要是人的心理活动和行为产生的因果关系的学问，所以心理学无疑就是一门科学。

    19世纪以前，当心理学还处在哲学的襁褓之中时，哲学家和心理学家大多用思辨的方法研究心理学问题，这是造成心理学长期落后于其他科学的重要原因之一。

    19世纪中叶以后，心理学开始采用客观的方法研究心理现象，这些方法不依赖于研究者对自己心理现象的描述或内省，而是采用了客观的观察法和实验法，因而使研究结果可以被重复检验。这是心理学走向独立发展道路的一个重要原因。

    一、心理学研究的步骤

    1.观察

    2.界定问题

    3.提出假设

    4.收集证据

    5.检验假设

    6.接受或拒绝假设

    7.发表或验证研究结果

    二、心理学研究的方法

    心理学的研究方法大致分为三类：描述研究，相关研究和实验研究。其基本的方法主要有七种，它们是：观察法、测验法（心理）、相关法、实验法、个案法、调查法、内省法。

    一、观察法（广泛、直接、客观、真实）

    观察法是在自然条件下，对表现心理现象的外部活动进行有系统、有计划的观察，从中发现心理现象产生和发展的规律性。

例如：观察学生在课堂上的表现，可以了解学生注意（一种心理状态）的稳定性、情绪状态和人格的某些特征。观察婴儿的语言活动，可以了解个体语言发生、发展的一般规律。利用高科技设备在野外长期观察野生动物的生活环境及习性等，可以研究动物的行为和心理活动。

    二、测验法（对人心理的测验）

    心理测验法是指用一套预先经过标准化的问题（量表），来测量某种心理品质的方法。

    常用的心理测验有：

    按内容可分为智力测验、成就测验、态度测验、人格测验、能力测验等；

    按形式可分为文字测验、非文字测验；

    按规模可分为个体测验、团体测验等；

    在管理心理学的研究中，心理测验常常被作为人员考核、员工选拔、人事安置的一种工具。

    三、相关法（相关关系不等于因果关系）

    相关是事物间的一种关系，心理学的许多研究都在寻找相关。

    例如：人的社会经济地位和个体心理发展的关系，某种人格特质和特定行为的关系，老年人的自我支配意识与生理健康的关系，在完成特定认知任务时脑的功能与结构的关系、不同脑区的相关、脑的激活水平和行为的相关等。

    两个事物（现象）的相关程度或强度可以用相关系数来表示。它是从-1到1之间的一个数值。如果相关系数为0，则表示两者的相关很小，或者没有关系。大于0的相关为正相关，小于0的相关为负相关。

    但是，相关本身并不能提供因果的信息，当发现两种现象相关时，甲可能是引起乙的原因，乙也可能是引起甲的原因，或者它们是以其他的方式产生相关的。只从相关本身的信息，无法推断哪个是因，哪个是果。由于相关关系不同于因果关系，我们从相关研究中还不能得出行为变化的真正原因。

    四、实验法（最有用，也是最主要的研究方法之一）

    实验法是在控制条件下，对某种心理现象进行观察的方法。分为实验室实验法和自然实验法。

    实验室实验法是借助专门的实验设备，在实验条件严加控制的情况下进行的。这有助于发现事件间的因果联系，并允许人们对实验结果进行反复验证。但是，缺点是主试严格控制实验条件，使实验情境带有极大的人为性。被试处在这样的情境中，又意识到自己正在接受实验，有可能干扰实验结果的客观性，并影响到将实验结果应用于日常生活。

    自然实验法也叫现场实验法，虽然也对实验条件进行适当的控制，但它是在人们正常的学习和工作情境中进行的。它在某种程度上克服了实验室实验的缺点，但是，由于条件控制的不够严格，因而难以得到精确的实验结果。

    五、个案法

    个案法是一种较为古老的方法，它是由医疗实践中的问诊方法发展而来的。个案法要求对某个人进行深入而详尽的观察与研究，以便发现影响某种行为和心理现象的原因。个案法有时和其他方法配合使用，这样可以收集到更为丰富的个人资料。

    由于个案法只使用少数案例，研究的结果可能仅适合于个别情况。因此，在推广运用这些结果或做出更概括的结论时，必须持谨慎态度。一般来说，个案法常用于提出理论或假设，想要进一步检验理论或假设，则有赖于其他方法的帮助。

    六、调查法

    调查法是指通过书面或口头回答问题的方式，了解被试的心理活动的方法。主要特点是：以问题的方式要求被调查者针对问题进行陈述。根据研究的需要，可以向被调查者本人作调查，也可以向熟悉被调查者的人作调查。调查法分为书面调查和口头调查两种。被调查者可以就某一问题自由地表达意见或态度。被调查者必须具有代表性，通过他们的反应能够分析和推测社会群体的心理趋向。

    调查法分为：

    1、问卷调查

    事先拟定问题，由被试回答以搜集相关资料，分析推测群体的心理特点和心理状态。在此应注意两个问题：一是问卷回收率会影响结果的准确性；二是被调查者若不具有代表性、不合作或回答不准确等都会影响结果的真实性。

    2、晤谈法

    通过面谈的方式搜集资料，分析推测群体心理特点和心理状态。但需要耗费大量时间才能获得足够的资料，所以只是对少数对象采用。而且，被试的主观和客观因素会影响资料的真实性。

    七、内省法

    内省法即自我观察法，是依靠对自己意识经历的反省，来寻找心理学问题的答案，它是心理学家们最早采用的基本研究方法之一。

    一般有两种方式：

    一种是个体对自己的内心世界做出深入审视与思索，探究自己的思维和感觉等心理现象和活动，以认识自己。

    另一种是心理学研究中常用的，它要求被试把自己的心理活动用口头或书面的形式报告出来，然后用以研究，并得出结论。

初审：陈媛媛

复审：魏奇彬

终审：曾瑞海