在过去的2019年10月10日，是第28个世界精神卫生日。今年的主题是：

  “心理健康，社会和谐，我行动”。

接下来让我们通过一个一分钟视频了解一下世界精神卫生日。

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。

 1996年9月10日，卫生部印发《关于开展1996年“世界精神卫生日”宣传教育活动的通知》（卫医康发〔1996〕第79号），要求全国各地开展形式多样的“世界精神卫生日”宣传活动。

 2001年是世界卫生组织（WHO）的精神卫生年。

 世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。

 或许你对精神疾病不以为意，但随着经济社会转型，生活节奏明显加快，竞争压力加剧，心理行为异常和精神障碍患者正在逐渐增多。有数据显示，截至2018年底，全国已登记在册的严重精神障碍患者599.4万人,我国成人精神障碍的总体患病率为17%，其中，抑郁症作为常见的精神疾病之一，是我国每年近30万人自杀的最主要原因。

    当前，大学生普遍存在着不同程度的心理问题，高校学生因为精神问题进而影响学业甚至是人生这样的新闻更是屡见不鲜。由此可见，精神疾病离我们并不遥远，而保持精神健康又是何等重要。

高校学生的“隐形杀手”

大学生作为一个具有较高智力和追求的社会群体，在新的教育体制和就业形势下，更易于遭受抑郁侵袭。世界卫生组织曾指出，四分之一的中国大学生承认有过抑郁症状。学业、人际、恋爱、家庭以及就业压力或成为大学生抑郁症的诱发因素。

据世界卫生组织报道，一半的精神疾病开始于14岁，但大多数病例没有被发现和治疗。抑郁症是造成青少年疾病负担的第三大主要原因，尤其是当抑郁症长期存在，程度达中度或重度时，可能构成严重的健康问题：患者深感痛苦，工作、学习及家庭功能也受到损害，近些年因为抑郁症而休学甚至退学的例子越来越多。极端情况下抑郁可导致自杀，自杀每年夺走近80万人的生命，已成为15-29岁年龄段个体的第二大死因。

“微笑”的抑郁者

“抑郁”作为一种情绪状态，像喜怒哀乐一样，每个人都会出现，往往通过自我调节就会自行消退，不影响正常生活。但是作为一种精神疾病领域的常见病，“抑郁症”是包含情绪、躯体和认知症状的多维障碍。比如反应速度的降低，人的反应速度的快慢包括抢答都是信息加工速度的问题，信息加工速度减慢是抑郁症患者的常见临床表现之一，该功能受损困扰着很多抑郁症患者。

 现实中，一部分抑郁症患者，表面看起来笑盈盈的，但往往是通过活泼开朗，受人欢迎的方式来讨好身边的亲人、朋友，而在内心深处，取悦别人的同时也是对自己内心需求的忽视。

 对于学生抑郁症患者来说，临床的症状表现有比如情绪低落，对学习或者对周围一切事物失去兴趣；行动迟缓，容易感到疲倦、缺乏主动性、不愿意参加集体活动；思维反应迟缓、上课时精力不集中。同时还有伴发认知功能受损，比如注意、记忆以及执行功能下降等，如果出现这些症状，建议可以先用抑郁症自测量表，必要时候要寻求专业的帮助和治疗。

抑郁症要主动寻求专业帮助 

 令人忧虑的是，对于抑郁症，不管是患者本人还是舆论，都还存在不少偏见，学生甚至其父母都会有“病耻感”，有的已经到了重度还拒绝寻求专业帮助。

 抑郁症是可防可治的疾病，在出现抑郁症前期症状时，就要积极干预。轻度的抑郁症可通过心理疏导、压力管理、运动调节等方式得到一定程度的控制。但对于中、重度抑郁症患者或多次复发的患者，一定要坚持治疗，药物应用应该足量足疗程，最好有精神心理治疗、物料治疗等综合性措施，多管齐下。

 积极治疗抑郁症不仅是对个人有好处，对社会的经济负担也会有明显改善。世界卫生组织主导的一项新研究显示，在抑郁症治疗方面每投入6.3元人民币（1美元），可以在恢复健康和工作能力方面得到25.2元人民币（4美元）的回报。

    总之，心理健康，正成为现代人健康重要的一部分，出现心理问题能积极求助，是负责任、有智慧的表现，行动起来，让“干涸的心灵”得到滋润 。

编辑：吴思翰

初审：魏奇彬

终审：曾  锐