为进一步提高学生的防溺水安全意识以及自救自护能力，我系于近日下午在院本部学术报告厅展开了以“珍爱生命！防范溺水！”为主题的安全知识教育讲座。本场讲座由学院总务处钱光健副处长主讲，2020、2021级共200名同学参加了本场讲座。
本次讲座主要围绕三大部分“游泳安全注意事项”、“他人溺水后的施救方法”、“溺水的自救方法”展开，钱光健处长利用个人的专业知识以及丰富的一线教学经验，结合案例和照片，讲述了溺水事故发生的危害性及防范溺水的重要性，对什么是溺水事故、如何避免溺水事故发生、水上安全知识、遇到溺水事件怎么办、发生溺水事件后怎样合理施救等内容进行了详细讲解，并亲自示范落水后应如何自救等防溺水安全知识。
钱处长邀请现场部分学生一起进行急救模拟演练，通过参与模拟演练，学生学习了发生溺水事件后的自救方法和碰到溺水者应该怎样采取合理施救的技巧以及如何预防水中痉挛和遇到水中痉挛的急救知识，现场互动热烈，学生们通过在做中学，从学中悟，收效甚优。
夏天是青少年溺水事故的高发时期，钱处长提醒同学们，外出游泳一定要选择正规的、配备足够救生员的游泳池，下水之前一定要做好热身运动，切勿饱腹或饮酒后下水游泳且勿在水中嬉戏打闹等游泳安全注意事项。
钱处长还给我们介绍了具体的溺水后的自救方法以及游泳安全注意事项，
对于不会游泳者，溺水后如何自救
落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面
呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救
切记：千万不要将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
对于会游泳者，溺水后如何自救
保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人救援
若是发生抽筋情况导致的溺水，请参考以下方法：
手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
游泳安全注意事项：
酒后、过饿、过饱都不宜下水生病
精神或情绪欠佳时不可下水
在水里不宜停留太久，以免过度疲劳，通常半个小时即上岸休息，可恢复体温
在水中不过分自信或逞强好胜
不要在温差太大的环境下游泳
不明水域不可贸然下水或跳水，以免造成抽筋造成意外
勿过于激励运动或远离岸边游泳，以免抽筋造成意外
在深水区不要用充气式浮具（如游泳圈、浮床等）玩水，有时会因漏气或脱落而发生溺水
不在台风天，暴风雨、风浪大时玩水。以免发生意外。
此次防溺水安全讲座内容丰富，同学们认真聆听后受益匪浅，进一步提高了学生的安全意识和自救互救技能，同学们纷纷表示，通过本次讲座学习到了许多有用的游泳安全救生知识和技巧，也提高了我们的安全意识。生命无法重来，树立防溺水安全意识能够有效减少事故的发生，我们应时刻绷紧“生命至上”这根弦，切记要做到爱护自己，珍爱生命！
外语系
编辑：张珣
校对：张丹敏
初审：庄扬
复审：周乐新
终审：马贞如
