心理学家曾做过一个实验，要求实验者把未来七天内所有忧虑的“烦恼”都写下来，然后投进“烦恼箱”中，一段时间后，让实验者打开箱子一一核对，发现其中九成的“烦恼”都未真正发生。
听过一句话：世界上最容易的得偿所愿，就是自寻烦恼。
人目光长远点没有错，但别让“想太多”影响当下，未来的日子没有你想的那么糟。
人总是习惯为过去没做或者做错的事后悔，似乎机会再来一次，自己一定会表现得尽善尽美。这与其说是责怪过去的自己，不如说是接受不了现在的失败。
其实，就算回到过去，大部分人还是会做出相同的选择。
曾看到过这样一段话：当你认识到做错了事，走错了路，应该做的是及时地改正错误，调整方向，而不是不断地懊悔。因为，过去的已经过去，而后悔又让你失去现在的机会。
享受对的选择，吸取错误的教训，永远一往无前，生活的烦恼就会少很多。
有一个小故事：有两个人非常渴，跋涉许久终于找到一口井，两人喝水时一个用金杯，一个用泥杯。对比之下，后者觉得自己很贫寒，陷入了无尽的烦恼之中……他忘了，自己需要的是水，而不是盛水的杯。
我们在生活中也是如此，原本对自己所拥有的很满意，可一旦找了不合适的参照物进行对比，烦恼就会滋生。
有人说：“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”生活中有很多美好的东西不属于自己，但自己所拥有的也可能是很多人的梦寐以求。
不同的人，获取幸福感的来源也不同，每个人握紧自己觉得重要的，并守住那个“入口”，不让幸福流失就够了。
人啊，一晃就变老，千万别自寻烦恼。
不必焦虑没到来的明天、不重要的小事；别去发愁追不回的昨天、不必要的攀比。
作者：（美）曼第
这本书谈的是人能从各个方向拓展自己的人生，凭借的是找到大胆前进的勇气。书中的“法则”偶尔会提及超凡的英雄主义与伟大的成就，不过绝大部分谈的是日常生活的勇气：平凡无奇的小小行动、回应与抉择，都会造就不寻常的结果。
《勇敢向前行》让读者认识到，对多数人来说，每日的生活本身就是一椿勇敢的行为，它从根本上挑战读者自己，唯有让自己柔弱、退让，我们才能变得无畏与强壮。
